Ce cours est animé par Laurence
Le yoga c'est l'harmonie du corps et de l'esprit dans le "idi et maintenant".
La pratique régulière des asanas (postures) permet d'assouplir et de renforcer le corps, elle apaise l'esprit, calme le mental.
Elle améliore et tonifie les fonctions des différents systèmes et métabolismes du corps humain.
Le yoga revitalise en profondeur les différents plans de la personne en réduisant les effets du stress et de l'anxiété.