Planning des cours Adultes

Planning des cours adultes

Tous les cours se déroulent au stade Léo Lagrange, accès rue Camille Montoya ou avenue des Sports.
voici notre planning de cours : Planning des cours adultes
Pour les cours en gymnase, portez des baskets propres (à mettre dans le gymnase).
Tenue de sport - prévoir un sweatshirt en hiver.
Pour les cours adultes, le matériel est fourni par l’association sauf les tapis. Merci d’arriver 5/10 minutes avant le cours pour le retirer dans le local de rangement.
Munissez-vous d’une serviette et d'une bouteille d'eau.
Le cours de Stretching du mercredi à 19H30 est réservé aux personnes qui ne peuvent pas venir au cours du lundi à 17H.
Pour les cours de Pilâtes, de gym douce et de Yoga débutant, il est conseillé d'avoir un tapis de Yoga anti-déparapant, 2 briques de Yoga en liège, une sangle de Yoga, un plaid et un petit coussin de relaxation afin de protéger votre dos et/ou vos cervicales pour vos étirements.
Pour le cours de Marche Active, nous vous prêtons des gilets de sécurité ainsi que des lampes frontales.
Pour le cours de Marche Nordique : prévoir ses bâtons(nous les prêtons le 1er mois)